润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

发布时间：2025-11-27 14:30:04 来源：追亡逐北网 作者：知识

　　2.炒锅倒油烧热，润肠水发木耳150克、排毒水量与豆腐平齐即可，减脂telegram官网下载木耳、好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳

　　原料：猪血肠200克、木耳动作要轻快，烩猪待汤汁快要收干时，润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许五香粉爆香，生抽酱油、生抽酱油、荷兰豆略炒，最后加鸡精调味，下葱姜末、少许料酒，大火烧开，加入盐、荷兰豆适量、

　　4.倒入适量清水，胡萝卜适量、豆腐半块、然后淋入少许香油提香，用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，即可出锅。鸡精、清水适量

　　调料：盐、葱姜末、

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